标签：补充

2024-05-20阅读(67)

营养满分!怀孕4个月的完美饮食指南——编写你的营养食谱! 孕期的妈妈最需要补充的营养,其实就是补充叶酸。叶酸是一种水溶性维生素,它在绿叶蔬菜中含量较多,除了孕妇需要补充之外,更重要的是,孕妇怀孕期间,胎儿对叶酸的需求量更高,这有助于预防胎儿...

2024-05-19阅读(58)

营养均衡保健,呵护宝宝成长,首先在饮食上要合理的安排,适当的补充蛋白质,多吃一些有利于宝宝生长发育的食物,可以适当的吃一些水果和蔬菜,尤其是可以多吃一些粗粮,还有鱼肉,牛奶,这样都可以为宝宝补充足够的蛋白质,同时还要多吃一些水果和蔬菜,因为...

2024-05-19阅读(71)

营养双丰收,健康功效与作用全面解析! 营养双丰收主要体现在: ● 人体能获得足够的热能,缺乏的热量会导致各种疾病的发生,比如肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等,所以,饮食要均衡,不要让自己吃得过多。 ● 想要快速补充能量,可适当吃些水果,如猕猴...

2024-05-18阅读(55)

营养双丰收,健康功效与作用全面解析! 营养双丰收主要体现在: ● 人体能获得足够的热能,缺乏的热量会导致各种疾病的发生,比如肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等,所以,饮食要均衡,不要让自己吃得过多。 ● 想要快速补充能量,可适当吃些水果,如猕猴...

2024-04-19阅读(125)

糖尿病产妇坐月子食谱大全:滋补健康的饮食指南与做法分享 产妇由于身体机能下降,这个时候的饮食就非常需要调养。 1、多吃蔬菜 蔬菜的营养非常丰富,不仅可以给孕妇补充足够的维生素和纤维素,还可以起到很好的补充效果,这样更有利于产妇的健康。 有一...

2024-02-26阅读(102)

孕期补充营养,来看适合孕妇喝的十种饮料 蜂蜜含有丰富的营养,对孕妇有滋阴润燥、安胎通便、排毒养颜等功效。蜂蜜有养颜美容的功效,孕期服用蜂蜜水可以使皮肤光滑、细腻,孕期补充孕妇所需营养。 柠檬汁富含维生素C,柠檬中含有大量的维生素,有美颜的作...

2024-02-18阅读(101)

夏季食谱夏季养生:为你的身体做好防暑护理 茶水可以增加血液、体液及细胞的津液,补充夏季容易丢失的水分。午后喝杯绿茶或用铁观音(铁观音有轻微降血脂、降血压的作用)泡澡是最舒服的,因为泡澡能促进血液循环,让人轻松愉快。 西瓜、葡萄、山楂、猕猴桃...

2024-01-24阅读(62)

为什么医生不建议孕妇补充DHA?孕妇是最需要补充DHA的一个群体,尤其是在怀孕期间,可以为胎儿发育提供丰富的营养物质,但是不是说任何一种营养物质都能够多吃,适当的补充才是最健康的。 1、孕期DHA缺乏,孕妈妈可通过近3个月的产前保健,摄取足...

2024-01-13阅读(73)

高三学生食谱大全 丨15分钟轻松烹饪,让你快速补充营养 都说高三的孩子是最辛苦的,随着身体的成长发育,更需要补充一些营养,那么,如果家长们想给高三学生的食谱制定一个大的计划,既能保证孩子们的营养摄入,又能让高三学生快速补充营养。下面小编就带...

2023-12-29阅读(71)

揭秘鸡的营养价值:丰富蛋白质,不宜在冬天吃, 鸡枞的营养价值:丰富蛋白质, 一、鸡枞的功效与作用 1.增强免疫力鸡枞为名贵野味蔬菜,属于菇类,富含蛋白质,对提高人体免疫力有很大帮助。 2.补充能量鸡枞中氨基酸的种类较多,有助于补充能量,补充...