标签：菌群

2024-06-14阅读(30)

酸奶喝早上好还是晚上好?解析不同时段的各自优势 1、喝酸奶的好处 1、益生菌:酸奶富含益生菌,帮助消化、调节肠道菌群平衡,帮助维持肠道菌群平衡,起到维持肠道菌群平衡的作用。润肠通便:酸奶富含膳食纤维,具有润肠通便的作用,帮助改善便秘。增强免...

2024-06-12阅读(40)

选用适宜酸奶发酵的菌种,关键在于这几种菌! 1、双歧杆菌 双歧杆菌是在人体内形成的乳酸菌,是一种有益的肠道菌群。它对人体的肠道黏膜无刺激作用,有利于人体的消化吸收,并能抑制肠道腐败菌的生长,从而改善胃肠道菌群,提高人体免疫力。这种酸奶能改善...

2024-04-10阅读(46)

白扁豆的功效与作用及禁忌:探索这种豆类的健康益处和注意事项 一、白扁豆的营养价值 1.健胃化食:白扁豆的鲜品多用于开胃消食,但不宜多食,否则会影响人们对其他食物的消化和吸收。2.增强免疫功能:白扁豆中富含蛋白质和多种人体必需的氨基酸,经常食...