标签：芥兰

2024-07-14阅读(49)

鲜嫩多汁!揭秘芥兰菜的炒菜技巧,让你成为厨房里的大厨!揭秘芥兰菜的炒菜技巧,让你成为厨房里的大厨! 芥兰的炒菜技巧 1、做菠菜时,最好把菠菜叶提前焯水,除去草酸。芥兰焯水后,就可以做菜了。炒鲜菇时,最好把菠菜叶提前焯水。西兰花时,可在水里加...

2024-07-01阅读(34)

香嫩芥兰头炒肉,简单易学的家常美味,深受广大朋友的喜爱,其实这道菜的做法还是比较简单的,我们需要准备好一些新鲜的芥兰头,加上适当的猪肉以及调味品,再搭配一些胡萝卜,可以增加美味的口感,能够为家人补充更多的营养物质。 所需食材 主料:芥兰头 ...

2024-05-14阅读(57)

芥兰美味大拼盘!十款经典凉拌芥兰做法大全揭秘! 芥兰拌豆腐 原料:芥兰、嫩豆腐、老抽、味精。 做法:将豆腐切成厚度适中的片状。芥兰洗净后切成丝。加入适量老抽、味精,搅拌均匀。将芥兰丝、嫩豆腐切成片。锅中加入适量的水,大火烧开。 6、水开后放...

2024-05-14阅读(53)

芥兰的功效与作用及禁忌:探索这种蔬菜的健康益处和注意事项 芥兰是一种非常适合做菜的蔬菜,因为它的味道非常好,富含丰富的维生素C,是非常适合在夏天食用的蔬菜,芥兰具有较高的营养价值,有清热利尿,缓解便秘的作用,芥兰具有抗菌消炎的作用,芥兰的营...

2024-05-14阅读(242)

芥兰爱好者必看!注意这十大吃芥兰的禁忌,保护身体健康! 1、芥兰吃多了会上火,过量食用会引起上火,严重的可能出现流鼻血、头昏、恶心、腹胀等症状。芥兰吃多了容易动气,会引起气滞,这是因为芥兰性寒,过量食用会引起气滞,加重气滞,甚至引起动气。 ...

2024-05-14阅读(45)

芥兰炒艳香简单优雅 材料 芥兰1个,辣椒适量,蒜瓣3个,小葱3根,生抽2大匙,蚝油1大匙,糖1小匙,麻油1大匙 做法 1.芥兰茎和叶子洗净,蒜切片,辣椒切丁,小葱切小段。 2.锅烧热,放入蒜片爆香,加入辣椒丁、芥兰茎和叶子,翻炒。 3.加入...

2024-05-14阅读(58)

芥兰头的功效与作用:探索这种蔬菜的健康价值和药用潜力 1、补充营养 芥兰头的营养价值很高,它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、锌、硒等营养成分,还含有多种维生素和纤维素,比糙米和红豆高1~...

2024-05-14阅读(89)

芥兰头的做法大全,为你分享一百种不同口味的芥兰头美食! 芥兰头 原料:芥兰头300g、大蒜(去皮)10g、红辣椒(去籽)10g、生姜1片、香菜1根 调料:油1汤匙(15ml)、白醋1汤匙(15ml)、生抽1汤匙(15ml)、盐1/2茶匙(3...

2024-04-30阅读(61)

美味又营养,快来尝试用鸡腿芥兰烹饪的健康佳肴!香煎腌鸡腿芥兰 主料 鸡胸脯肉300克,黄瓜1根,香菜1根 调料 姜1小块,大葱1段,植物油30克,酱油10克,料酒2小匙,生粉2小匙 做法 1、把鸡肉切成4cm大小,切花刀备用 2、黄瓜和香菜...

2024-04-24阅读(62)

绿叶美食:探索香菜的独特魅力,教你如何做出口感鲜美的香菜佳肴 1、芥兰叶洗净切成小段。烧开一锅水,倒入一勺盐,在开水中焯一下。 3、过一下水,这样就好烫了。 4、过过水的芥兰叶越新鲜,做出来的香菜佳肴就会越好吃。 5、先把芥兰叶捞出,过凉水...