标签：瘦肉粥

2024-11-09阅读(3)

瘦肉粥的营养价值:促进健康的高蛋白低脂饮食选项 高蛋白低脂饮食,营养价值高,补充能量。高蛋白低脂饮食的好处: 一、补充能量 瘦肉粥中的主要营养成分是蛋白质和碳水化合物,其中碳水化合物可提供能量,而且还可以补充身体需要的能量,促进身体健康。 ...

2024-11-09阅读(3)

瘦肉粥的营养与功效:了解如何获得健康均衡的营养成分,做到科学均衡的营养成分。 1、瘦肉粥富含蛋白质,膳食纤维,维生素B1、B2、维生素C、钙、锌等微量元素。 2、瘦肉粥是富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、锌等微量元素的食物。 3、瘦...

2024-10-13阅读(11)

无需繁琐,轻松享受美味懒人皮蛋瘦肉粥的秘诀揭秘! 1、准备好食材,粳米清洗干净,用冷水浸泡2小时,泡好的米要反复冲洗干净,这样才可以去除米中的杂质。 2、粳米淘洗干净,放入煮锅中,加适量清水,大火煮开,转小火熬煮。 3、煮到米粒烂糯的时候,...

2024-09-07阅读(25)

学会如何制作美味的广东瑶柱瘦肉粥,尽享滋补美味!广东瑶柱瘦肉粥做法简单,烹饪简单,食材保存方便,营养丰富,可将食材烹饪的美味更加的丰富,只需参考食谱制作,一道家常小菜就可让你一吃就停不下来! 制作食材 大米100克,猪瘦肉50克,瑶柱20克...

2024-07-15阅读(33)

鲜美又营养!轻松学做皮蛋瘦肉粥,详细步骤还有贴心小窍门! 食材:大米适量、鸡蛋两个、皮蛋一个、瘦肉适量、盐适量、油适量、香葱适量 步骤: 1.把大米洗干净,沥净水分。 2.把瘦肉洗干净,切成薄片,用少许盐、油、生粉、蛋清和生粉抓匀。 3.葱...

2024-07-07阅读(39)

要把香菇,瘦肉洗干净以后切成末,然后把香菇剁碎,把香菇和瘦肉放进碗里面,放入少许的油,加入适量的盐,搅拌均匀,然后倒入电饭煲里面,煮半个小时左右,然后就可以出锅了。 香菇皮蛋瘦肉粥的做法非常简单,做起来比较简单,首先要把香菇洗干净,然后切成...

2024-04-12阅读(79)

简单又美味,教你如何做出好吃的瘦肉粥! 主料 大米60g 猪瘦肉50g 辅料 食盐适量 姜适量 胡椒粉适量 步骤 1.准备材料,肉洗净切成小丁。 2.瘦肉丁中放入少许盐、料酒和姜末,搅拌均匀腌制半小时。 3.大米洗净,放入电饭锅,加入适量水...

2024-04-10阅读(69)

电饭煲轻松制作美味皮蛋瘦肉粥,健康营养又方便!你是否在家用完成了呢?下面就让小编分享给大家电饭煲轻松制作美味皮蛋瘦肉粥的方法步骤吧! 一、制作方法 1.准备好材料。 2.大米洗净泡一晚上(也可泡更长)。 3.腊肠一块,西红柿一个,玉米粒50...

2024-01-25阅读(75)

了解皮蛋瘦肉粥的功效与禁忌禁忌,可以达到降低血脂、保护心脑血管的效果。 1、降低血脂:皮蛋瘦肉粥里面含有丰富的脂肪酸以及维生素B12,可以增加人体的代谢能力,还能减少脂肪的吸收,达到降低血脂的效果,对于血脂偏高的人群有一定的好处,因为有降低...

2024-01-02阅读(95)

独家分享 快来学习皮蛋瘦肉粥的制作方法,让你的早餐更加美味健康。 首先将高筋粉、鸡蛋、猪肉洗干净,在冷水中浸泡1-2个小时。然后把猪皮去掉,放入冷水中,用刀剁成肉泥,加入适量的生抽、香油和盐,搅拌均匀。 把大米和小米淘洗干净,放到沸水中,加...