探索蔓越莓干的营养价值：健康的小红果带来的健康益处

探索蔓越莓干的营养价值:健康的小红果带来的健康好处

蔓越莓干富含抗氧化剂,可改善记忆力、延缓衰老,提高免疫力。

蔓越莓干含有维生素C,对身体健康有益,提高免疫力。

蔓越莓干含有叶酸,对胎儿大脑发育和骨骼发育有利。

研究发现,小红莓干与人体免疫功能有密切的关系,小红莓干中含有大量的抗氧化剂,可降低人体胆固醇。

蔓越莓干还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养素,可帮助大家缓解精神压力,改善失眠,增强体质。

研究发现,常常吃蔓越莓干,可有效降低体内的胆固醇含量,降低患心脏病和癌症的风险。

蔓越莓干含有维生素A,能增强视力,预防夜盲症。