品味健康：6种营养粥做法，味蕾和身体的完美结合！

品味健康:6种营养粥做法,味蕾和身体的完美结合!

黄芪黄芪补气健脾

【来源】《太平惠民和剂局方》

【原料】黄芪20克,红枣5枚,大米100克。

【制作】将黄芪和红枣洗净,放入砂锅内,加清水适量,煎煮取汁,去渣。然后再加入大米,煮至米烂成粥,服食。利水退肿、具有补脾益气、养血安神、缓和药性的功效。

【制作】将黄芪、红枣洗净,放入砂锅内,加清水适量,煎煮取汁,去渣。然后再加入大米,煮至米烂成粥,服食。具有补气养血、健脾和胃、燥湿化痰的功效。具有补气养血、健脾和胃、燥湿化痰的功效。