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加强大脑功能,轻松提高智力!这些食物补脑效果惊人!
核桃
核桃中含有大脑的重要成分,富含不饱和脂肪酸,能改善脑功能,常常吃核桃可让人精神焕发,健脑益智,增强记忆力。同时核桃还能缓解紧张的神经系统,提高学习效率。
香蕉
香蕉中含有很丰富的钾,而且香蕉中还含有大量的维生素C,因此香蕉对于大脑的脑功能也有很好的促进作用,常吃香蕉可以很好的促进记忆力,让大脑更加的活跃。
鱼类
鱼中含有很丰富的蛋白质,蛋白质对于大脑的发育有着非常好的促进作用,可以很好的补充大脑的营养,而且对于脑部的健康也有非常好的作用。
