轻松制作的不用烤箱的简易苹果派，让你享受香甜的果馅美味！

轻松制作的不用烤箱的简易苹果派,让你享受香甜的果馅美味!

1.苹果洗干净后去皮,切成厚薄适中的片,放入蒸锅蒸熟。

2.蒸熟的苹果碾成泥,加入适量的面粉,用搅拌机打成泥,不用打太硬。

3.室温发酵2倍大。

4.取一半的面团,用擀面杖擀成0.3厘米厚的面皮,包入苹果泥,捏紧,尽量捏紧。

5.放在烤盘上,放入烤箱,用180度烤20分钟左右即可。

6.在做苹果派时,最好在表面刷一层蛋液,以免烤糊。

水果派是一种味道酸甜的水果派,它不但做法简单,而且它的营养价值也是比较高的,下面我们就来看一下它的具体做法。

水果派的做法步骤

1.苹果去皮切块,苹果去皮切块,橙子去皮切块,小时候玩的时候,我家就没有切好,所以都用了苹果块。

2.鸡蛋加少许盐打散。

3.锅中倒入适量的油,待油热后,倒入鸡蛋液,煎至蛋凝固,即可。

4.盛出,稍晾凉。

5.在锅中倒入少量的油,待油热后,倒入苹果和橙子块,

6.待苹果和橙子块稍微有点变色后,倒入适量的糖,

7.待苹果炒出糖汁后,倒入煮好的鸡蛋,

8.出锅前撒上一点熟的白芝麻即可。

水果派的做法小贴士

水果派的做法很简单,也非常适合上班族。如果你也喜欢这道菜,那么你在家里就可以享受简单的美味了。

苹果皮的营养价值

1.止泻

苹果皮富含果胶,果胶具有很好的吸附性,对于缓解便秘有很好的效果。苹果皮的止泻效果比果核更好,而且对于女性来说也有美容养颜的作用。

2.抗菌

苹果皮中的营养物质非常丰富,有多种维生素,其中包括苹果酸、柠檬酸、苹果碱、果胶以及钙、磷、铁等矿物质,苹果皮中的纤维素还可以帮助我们预防便秘。

3.降血脂

苹果皮中的营养物质非常丰富,苹果皮中的纤维素还可以帮助我们降低胆固醇。苹果皮中的钾离子还可以帮助我们有效的降低血压。

4.防癌

苹果皮中的抗氧化物质可以预防结肠癌。