精选新鲜水果，独家揭秘适合榨汁的水果排行榜！

精选新鲜水果,独家揭秘适合榨汁的水果排行榜!你知道这几种水果适合榨汁吗?下面为您介绍这些新鲜水果,不但能榨汁,还可以做不同的甜品,每个人都能为自己的口味而搭配,下面我们一起看一下吧!

鲜榨橘子

柑橘类水果,营养丰富,含有大量维生素C、维生素A、维生素E、果胶、钙、磷、铁等。柑橘类水果还富含类胡萝卜素,能维护眼睛和皮肤健康。

原料:橘子2个、榨汁机。

1、橘子洗净,去皮,然后切成小块。将榨汁机电源打开,榨出鲜榨果汁。

3、橙子去皮,切成小块。

4、把橘子肉放入榨汁机榨汁,直接饮用即可。

橙汁奶

制作方法:

1、准备好所有材料把橘子去皮,然后切成小块

3、在榨汁机中加入适量清水,然后把橘子肉放进榨汁机中

4、再加入适量的白糖

5、将榨好的橘子汁放进冰箱冷藏,半小时后即可饮用。

鲜榨柚子

柚子的营养价值也是很高的,它不仅含有大量的维生素C,而且还含有大量的钾元素,钾元素能维持身体内的平衡,有利于降血压,还能帮助治疗水肿。鲜榨柚子皮的做法有哪些呢?

1、将柚子肉放入搅拌机中,然后再加入适量清水搅拌均匀,搅拌均匀以后再加入适量的冰糖,把搅拌好的柚子皮放进搅拌机中

3、再加入适量的榨汁,在搅拌的过程中加入适量的白糖即可。

小诀窍

1、如果是新鲜的柚子皮,在榨汁的过程中一定要加入适量的水,然后再进行搅拌。如果是烘干的柚子皮,在榨汁的过程中一定要加入适量的烘干,这样榨出来的柚子皮才不会变苦。

3、想要让柚子皮的味道更加好吃,可以再放一些柚子皮在里面,然后再放入冰箱中冷藏,等到冬季吃的时候,柚子皮的味道就会变淡,也就不会苦了。

功效与作用

1、柚子皮中含有大量的钾元素,而且它含有大量的磷元素,能调节体内的水电解质平衡,而且能有效促进骨骼的生长发育,对人身体健康有很大的好处。柚子皮中含有大量的有机酸,它能加快人体内多种有害物质的代谢,而且能加速人体内多余脂肪的分解与代谢,经常食用能预防脂肪堆积,而且能促进胃液分泌,提高食欲,也能促进消化,它对人类的肠胃有很大的好处。