干鲍鱼煲汤的做法大全：一网打尽鲍鱼味蕾享受

干鲍鱼煲汤的做法大全:一网打尽鲍鱼味蕾享受享受!

调料:盐、味精、醋、生抽、糖、植物油

1.干鲍鱼在温水中泡发8个小时,期间换3次水,将海参、鱼翅、红枣枸杞、桂圆干等清洗干净备用。

2.在锅中放水,大火烧开后,放入干鲍鱼、葱姜蒜、鲍鱼、红枣、枸杞、桂圆干,煮滚,倒入海带,转小火炖至软烂即可。

3.根据个人口味加入盐、味精、醋、生抽、糖、调匀即可。

鲍鱼中含有的DHA含量高于其他的海鲜品,而DHA又是维持免疫系统正常功能所必须的营养素,所以能够维持免疫系统正常功能,因此食用鲍鱼能够有效的促进自身免疫力的提高。

鲍鱼中含有丰富的蛋白质以及矿物质,尤其是含有的钙物质特别的多,对骨骼发育具有重要的作用,能够补钙。鲍鱼还具有滋阴补亏,软坚散结,对于身体虚弱或者是病后需要调养的人是比较适宜的。

鲍鱼的美容养颜功效主要体现在它的腹部,在鲍鱼中还含有大量的蛋白质,而且鲍鱼中的胶原蛋白也是非常多的,具有一定的弹性,能够有效的保护肌肤的弹性,能够有效的延缓皮肤衰老。

鲍鱼能够有效的提高人体的免疫力,可以促进蛋白质的合成,能够很好的增强人体的免疫能力,能够有效的增强人体的抵抗力,增强自身的抗病能力。鲍鱼含有丰富的铁元素,对于人体来说是很好的补品,能够很好的促进造血功能,能够提高人体的造血能力,能够帮助防治贫血,对于女性朋友来说,还能够起到美容养颜的作用。

在鲍鱼中含有丰富的维生素E,维生素E是一种很强的抗氧化剂,能够很好的预防自由基的生成,能够很好的延缓细胞的衰老,减少一些疾病的发生,能够预防细胞的衰老,对于免疫力的提高能够起到很好的促进作用。鲍鱼能够降低血脂,还能够有效的预防动脉硬化的发生,对于预防心脑血管疾病有很好的效果。鲍鱼能够促进细胞的再生,能够很好的促进组织细胞的分化,能够很好的增强人体的免疫能力,有效的提高机体的免疫力。