美容养颜汤食谱大全：轻松打造迷人容颜，美丽由内而外

美容养颜汤食谱大全:轻松打造迷人容颜,美丽由内而外,美是人们的向往,我们平时可以在平常生活中多吃一些能够美容养颜的食物,还有养生的汤品,这样都能够有很好的美容养颜的功效。

1.银耳红枣汤

用料:红枣100克、银耳100克、冰糖适量。

做法:

将银耳用清水泡发,择洗干净;红枣洗净,去核。将锅置火上,加入清水适量,放入银耳,武火烧沸后,改用文火炖熬。将红枣、银耳放入锅内,继续用文火炖,待银耳熟烂时,调入冰糖即成。

功效:这款汤品可以滋阴润燥,补脾和胃,益气和血,有补中益气、养血强身、滋润皮肤、美容嫩肤等功效。适用于气血虚弱所致颜面苍白无光泽、心慌心悸、月经不调、大便秘结等症。

2.山楂红糖汤

用料:山楂适量、红糖适量。

做法:将山楂片加水适量,煮至山楂烂熟时,加入红糖即可。

功效:山楂红糖具有健脾开胃、活血化淤的功效,对食欲不振、疝气、痢疾等有一定疗效。

3.银耳枸杞红枣汤

用料:银耳(干)20克、枸杞20克、红枣10个、冰糖50克。

做法:将银耳发开,摘去蒂梗,撕成小块,与红枣、枸杞同放砂锅内,加水适量,煎煮30分钟,放入冰糖,再煮10分钟即可。

功效:枸杞红枣汤是民间传统的冬令进补汤品,具有益气、养血、强身、滋阴、润肤的作用。

4.百合花雪梨汤

用料:雪梨1个、百合40克、红枣10个、冰糖适量。

做法:将雪梨去皮,剖开去核,把其他三种材料洗干净,把雪梨、百合、红枣和冰糖一起放入砂锅内,加水6碗,大火煮沸后转小火煲一个半小时,放入冰糖即可。

功效:百合能润肺止咳、清心安神;雪梨能清热化痰、生津润燥;百合滋阴润燥、止咳化痰、清心安神、美容养颜。

5.白萝卜蜂蜜饮

用料:大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克、淀粉适量。