揭秘莲子的十大功效与作用：为什么莲子如此受追捧？

揭秘莲子的十大功效与作用:为什么莲子如此受追捧?

莲子的四大功效:

1、补脾胃

莲子善于补脾胃之气,所以它非常适合脾胃气虚的人,是一种很好的补品,平常多吃莲子,能有效改善脾胃气虚的症状。

2、涩精止泻

莲子涩肠止泻,女子行经期间,忌食。

3、安神

莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对某些人可使睡眠改善,也可治疗多梦遗。

4、养心安神

莲子心是夜睡前的一个良好保健品,使用莲子芯冲水喝可以去心火,对失恋或是压力太大而导致的心悸、失眠有奇效。

5、清心

莲子心还可以清心火,对于患有心烦意乱、遗精盗汗等病症的人,可以服用莲子芯冲水喝,有清心除烦的作用。

6、止血

莲子心有收缩子宫的作用,所以产妇在分娩之后,如果有时间的话,可以将莲子心用小火炒黄,然后研成粉末,每次用红糖水冲服,对产妇有非常好的帮助。

7、止带

食用莲子心可以止带,对于女性白带异常、子宫脱垂、小便频繁等症状有非常好的疗效,因为莲子心味苦性寒,所以对于久病体虚者或是慢性泄泻的人,都可以食用莲子心。

莲子的食用禁忌

1、脾胃虚寒、腹泻、便溏、痰湿重者不宜食用

莲子有很好的止带作用,特别是对于女性,对于一些慢性疾病也有很好的治疗效果,因此这类患者应该注意适当食用莲子,避免出现气滞血瘀,身体不适的现象。

2、过量食用容易上火

莲子有很好的止带作用,如果过量食用莲子,那么就会容易导致出现上火的现象,所以平时吃的时候应该控制好量,避免过量食用,以免出现身体上火的现象。

3、阴虚体质不宜食用

莲子可以起到清热去火的功效,而阴虚体质的人群就不适合食用,否则会导致出现上火的现象。

莲子在吃法上一定要适量,千万不要过多食用,否则容易出现身体上火的现象,另外莲子可以与粳米搭配食用,这样也能够很好的缓解身体上火的症状,还能够起到调理脾胃的功效,对于脾胃不好的人来说,也能够很好的改善身体出现的不适现象。