必看 鲫鱼汤的做法产妇月子餐下奶，如何科学调理产后奶水？

必看 鲫鱼汤的做法产妇月子餐下奶,如何科学调理产后奶水?

做法一:

配料:鲫鱼两条、葱、姜、盐适量

做法:

1.把鲫鱼洗干净后切成条状备用。

2.起锅热油,放入鲫鱼煎至两面金黄。

3.然后倒入适量的水大火烧开。

4.再把豆腐块放进去,烧开后转小火炖20分钟左右。

5.放入切好的葱段,加入适量的盐即可。

做法二:

配料:鲫鱼一条、葱适量、胡椒粉适量

1.把鱼清洗干净后,切成块,

3.然后放入适量的水大火烧开。

5.加入切好的姜片、

6.再加入适量的盐即可。

做法三:

配料:鲫鱼两条、葱、姜、胡椒粉适量

1.鲫鱼清理干净后切成块,

3.然后放入豆腐块,加入适量的水大火烧开。

4.再加入姜片、

5.再加入适量的盐即可。

做法四:

配料:鲫鱼500g、鸡精适量、花椒适量、大料适量、大葱适量、蒜适量、料酒适量、香油适量

1.鲫鱼清理干净后,剁成块。

2.

3.起锅热油,放入鲫鱼煎至两面金黄。

4.然后放入姜片、蒜片、料酒、花椒大料、

做法五:

配料:鲫鱼两条、大葱适量、蒜适量、料酒适量、香油适量、胡椒粉适量、大葱适量

1.鲫鱼处理干净后切成小块备用。

3.接着放入豆腐块,加入适量的水大火烧开。

4.接着加入姜片、料酒、花椒、大料、香菜、盐。