速上门月嫂网
科学证实:这些食物是孕妇最佳选择,对胎儿发育有利!
草莓:含有很丰富的维生素C,
西红柿:含有大量的维生素C,
桂圆:含有很丰富的铁元素,具有补血安神,改善孕妇贫血的作用。
黑木耳:含有很丰富的铁元素,可预防流产。
茄子:含有很丰富的维生素P,可促进血液循环,同时也能增强毛细血管弹性,增强毛细血管弹性,防止微血管破裂出血。
大枣:含有很丰富的维生素C,可预防贫血,
芹菜:含有很丰富的胡萝卜素,
茭白:含有很丰富的纤维素,可预防便秘,同时也有助于胎儿的大脑发育。
鱼类:含有很丰富的蛋白质,可预防胎儿的脑神经管畸形,
苹果:含有很丰富的锌元素,可预防胎儿的智力发育。
