速上门月嫂网
磁力搜索手撕包菜:发现最好吃的手撕包菜食谱!
1.手撕包菜:包菜,营养丰富,富含钙、铁、锌、维生素C、维生素B2、维生素E等多种矿物质。
2.手撕包菜:包菜的营养价值非常高,常常吃包菜,对于预防癌症、降低胆固醇、预防心脑血管疾病、防治糖尿病等都有很大的好处。
3.做法:准备好所需的材料,包菜切成丝,然后用适量的盐腌一下。
4.锅热油,放上葱花,爆香。
5.然后放入包菜丝,翻炒至包菜变软。
6.加入适量的盐和糖,继续翻炒。
7.包菜变软后,加入鸡精,翻炒均匀。
8.最后加入炒好的包菜丝,翻炒均匀。
