皂角米的长期食用：可能存在的副作用及注意事项

皂角米的长期食用:可能存在的副作用及留意事项

皂角米具有滋补的作用,如果食用不当,也许会引起腹痛、腹胀、腹泻等症状,同时还也许会导致血糖升高。

1、腹痛:皂角米在食用时会与性味温和的中药混合,皂角米具有较强的刺激性,长期食用会导致腹部不适,出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。

2、腹胀:皂角米中含有较多的纤维素,如果吃得太多,也许会引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。

3、腹泻:皂角米属于寒凉的食物,长期食用会导致胃肠道不适,出现腹泻、腹痛等症状。