瑞雪飘香，滋补佳品——探秘银耳木耳红枣汤功效

木耳又叫木耳、白木耳,它有黑、白、黄、白之分,有“菌中之冠”的美称。黑木耳味甘、性平,归肺、胃、大肠经,具有滋养润燥、活血、益气强身、滋阴养胃、补脑强心的功效。而且对于老年人来说,吃点木耳可以滋补身体,有利于消化,还能有针咳嗽,咳嗽,咳痰,肠燥便秘的人也可多吃。对于消化不良的人来说,吃点木耳可以健脾养胃,缓解消化不良,便秘的人也可多吃。

吃了以后要留意清淡,尽可能不要吃辛辣,刺激性的食物,以避免导致肠胃道的不适,对身体造成伤害。而且要多吃蔬菜和水果,恰当的运动,保持健康的心态,这样才有利于身体健康。