滋补坐月子必备！尝鲜月子生化汤的秘方大揭秘

生完孩子身体虚弱,风寒入侵,气血亏损,抵抗力差,容易感冒,脾胃虚寒,食欲不振,产后恶露不绝,下面为您介绍一款产后妈妈产后汤。

滋补坐月子必备——乌鸡汤

乌鸡是产妇非常适合的滋补食材,特别是那些产后贫血的产妇,有很好的补血作用。

材料:乌鸡、当归、红枣、枸杞、姜、盐。

做法:

1、乌鸡切块,汆水,冲净血沫。

2、当归、红枣、枸杞、姜放入锅中,加水至高出乌鸡即可。

3、将乌鸡放入汤锅中,加入料酒,大火煮开后,转小火煲两小时,放盐调味即可。

滋阴补血,对产后妈妈来说非常好。