清爽又简单！拍青瓜凉拌做法，让你夏日饮食更有活力

清爽又简单!拍青瓜凉拌做法,让你夏日饮食更加有活力。

材料:青瓜、盐、大蒜、生抽、香油、花椒油、白砂糖、鸡精。

做法:

1、青瓜去皮,切成小片,放入盆中,加盐、大蒜、生抽、香油、花椒油、白砂糖、鸡精拌匀。

2、将拌匀的青瓜放入冰箱冷藏半个小时,取出后,再放入盘子中,再撒上少许蒜末。

3、取出青瓜,沥干水分,淋上少许盐、香油,搅拌均匀即可。

此外,黄瓜可以美容,青瓜富含水分,可帮助补充水分,同时可以改善肠胃功能。青瓜中含有很丰富的维生素C,具有美白的功效。同时,青瓜还可以清除人体内的毒素,有助于改善肥胖,但是它需要减肥的人群忌食。