比较黄金瓜和哈密瓜：瓜果味觉与营养成分的差异

比较黄金瓜和哈密瓜:瓜果味觉与营养成分的差异较大,所以选择时应以适合的品种,以充分满足多数人的需要。

南瓜甘甜多汁,具有较好的保健作用,南瓜含有很丰富的营养成分,如胡萝卜素、维生素B、维生素C等,吃后可帮助人体消化、吸收,能改善皮肤粗糙、毛孔粗大、毛发干燥等症状,但是南瓜的膳食纤维比较多,吃太多也许会加重胃肠道负担,消化功能较弱,因此要适量食用。

哈密瓜含有很丰富的碳水化合物、维生素、膳食纤维、胡萝卜素等,具有较好的保健作用,还可帮助补充人体所需的能量,但是哈密瓜属于甜食,不适合长时间食用,不然会导致血糖波动,也会导致肥胖。