柠檬片泡水喝的好处与坏处：探索饮用柠檬水的利弊

1、柠檬性温,泡水喝可补充维生素C,柠檬含有很丰富的维生素C,泡水喝可补充维生素C,对口腔溃疡有很好的治疗效果;

2、柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分,可用于补充身体所需的营养,但是如果每天过量饮用柠檬水,也许会导致胃酸分泌过多,进而导致腹痛、腹胀、恶心等,对身体健康不利。

柠檬片泡水喝的坏处:柠檬含有大量的糖分,在大量饮用后,容易导致胃肠道功能紊乱,出现恶心、呕吐等症状。此外,在柠檬泡水时,还可能加入大量糖分,如果柠檬片过多,可能导致血糖升高,对身体健康不利。