新鲜榨菜：营养丰富，健康呵护，百益无害的功效与作用

新鲜榨菜:营养丰富,健康呵护,百益无害的功效与作用

1.增进食欲:榨菜可以增进食欲,促进消化,榨菜里面含有很丰富的膳食纤维,在吃完之后可以促进胃酸的分泌,而且还可帮助肠胃消化,所以在吃完之后可以促进食欲,改善消化不良的症状。

2.通便:榨菜里面含有很丰富的膳食纤维,在吃完之后可以刺激肠道蠕动,有利于排便,在吃完之后可帮助排便,缓解便秘的症状,对于缓解便秘的症状亦是有一定帮助的。

3.提高免疫力:榨菜里面含有很丰富的维生素和矿物质,其中的矿物质元素是比较丰富的,在吃了之后可以补充身体所需的营养物质,而且还可提高身体免疫力,增强身体的抵抗力,对于自身免疫力亦是有一定帮助的。