速上门月嫂网
教你一招:白萝卜包饺子馅的简单做法,口感鲜美!
白萝卜营养价值:
萝卜含有很丰富的碳水化合物、多种维生素和微量元素,其中维生素C的含量尤其丰富,每100克中即含维生素C为56毫克,比梨高8~10倍。
白萝卜中含有的粗纤维可促进胃肠蠕动,帮助消化,防止大便干燥。
白萝卜含有芥子油和淀粉酶,具有促进消化,增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,食欲不振。
白萝卜富含维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,尤其对防治感冒有特殊的疗效。
白萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。
