揭秘鸡心的热量：为什么它是高蛋白低卡的理想选择？

揭秘鸡心的热量:为什么它是高蛋白低卡的理想选择?

鸡心的热量是比较低的,100克的鸡心的热量是16大卡,所以吃多了鸡心对减肥的人并无大碍,相反,这几乎是日常生活中常常吃的东西,因此大家不必担心。鸡心富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B族、尼克酸等营养成分,可补充人体所需营养,还可预防心血管疾病。鸡心的热量也很低,100克的鸡心热量是16大卡,而100克的鸡心热量是12大卡,所以鸡心亦是高蛋白低卡路里的理想选择。

鸡心的营养价值是比较高的,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B族、尼克酸等营养成分,可补充人体所需营养,还可预防心血管疾病。