揭秘橄榄：其丰富功效与作用，你不得不知道的秘密

揭秘橄榄:其丰富功效与作用,你不得不知道的秘密

它的学名为橄揽,其性味甘平,能治口渴咽燥、肺热痰咳、咽喉肿痛。

橄榄的营养价值

橄榄营养价值很高,含有很丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌、镁和维生素A、B1、B2、C等营养成分。

中医认为,橄榄性味甘、酸、平,具有清肺生津、利咽解毒、生津止渴、润肠通便、解毒、解酒等功效。

橄榄是一种高营养、低热量、高纤维的果品,可增强人体抵抗力,改善便秘,清除体内垃圾。

橄榄能美容,保护皮肤和眼睛。常常食用橄榄能使人的皮肤变得白皙润泽、光滑细嫩。