速上门月嫂网
揭秘增高垫:告别矮个子困扰,轻松拥抱高个人生!
许多女性朋友,即使是在满大街的广告、模特、明星、明星,也不知道自己长高了。其实,矮个子,并不一定是矮个子,相反,身高并非唯一的标准,而是通过后天的努力,才可以达到的。但,矮个子的朋友,仍然需要做一些增高动作,让你拥有个子高的好办法。
一、举球运动:双手拿拟一个空球,双腿并拢,膝盖弯曲,身体下降,双臂伸直,与肩膀同高,然后利用身体的力量将球向上拉起,反复练习。
二、跳跃运动:在一个很小的空间里,进行弹跳练习,跳跃时的动作幅度不要太大,尽可能跳的最高,因为只有这样就可以刺激小腿的肌肉,使小腿变得更粗壮。
