探究左旋肉碱咖啡的正确饮用方式，提升健康效果

探究左旋肉碱咖啡的正确饮用方式,提高健康效果

1、适量喝

左旋肉碱咖啡能促进机体内脂肪代谢,对减肥、维持体重、预防色斑有一定的效果。但是也需要留意适量饮用,以避免造成能量过剩。

2、不限量喝

左旋肉碱咖啡的热量虽然很高,但要控制摄入量,且不可以长时间喝,不然会造成身体能量消耗过多,长此以往会对健康造成影响。

3、搭配搭配合理

可将左旋肉碱咖啡搭配其它咖啡,如:薄荷茶、薄荷咖啡、柠檬片、山楂、橘皮、杏仁等,搭配不一样的口味,达到不一样的效果。