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探究清炒油麦菜的营养秘密,解读其丰富的营养价值!
1、营养成分
油麦菜富含维生素,可延缓衰老。油麦菜含有钾,叶酸,锰等微量元素。油麦菜中的胡萝卜素,钙,铁,维生素B2,烟酸等,油麦菜中含有很丰富的叶酸,维生素B2,烟酸等营养元素。
2、功效
油麦菜富含纤维素,有助于促进肠道蠕动,改善便秘,有助于消化。油麦菜中的维生素C,锰等微量元素,对于养颜护肤,提高身体免疫力有很好的效果。
3、适用人群
油麦菜适宜生长于水润,富含维生素C,对身体有好处,有利于身体健康。油麦菜富含纤维素,有助于促进肠道蠕动,改善便秘,有益于消化,可增强免疫力。油麦菜中含有很丰富的铁,叶酸,锰,铜等微量元素,可预防贫血。
