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探秘粉丝鲍鱼美食之道:快速上手,拒绝一脸懵!
推荐美食:
1、粉丝汤:这道汤的做法很简单,汤里可加入一些海参、虾皮、香菇、黄花、金针菇等食材。
2、海虾:海虾的营养价值极高,能补钙、促进骨骼发育、调节血压、降低胆固醇、还能有效地提高免疫力。
3、鲍鱼汤:鲍鱼的营养价值极高,含有很丰富的蛋白质,还有多种微量元素和矿物质,而且鲍鱼还含有很丰富的胶原蛋白,可以起到美容养颜的功效。
4、黑木耳:黑木耳的营养价值极高,能补血、抗血栓、排毒、清胃和中,还有降压的功效。
5、海参:海参中含有很丰富的胶原蛋白,能促进血液中的血红蛋白的运输,使血液的质和量趋于正常。
