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常吃薯类食品对身体非常好,而且还可以有促进消化,
每到季节变换时,红薯就会成为常吃的食物,虽然它在冬天亦是可以吃的,但是在夏季就不能多吃了,因为会加重肠胃的负担。
红薯粥
在暖暖的秋天,常吃红薯粥可以润肺,还可以补脾益肾,对于预防动脉硬化、心血管疾病有一定的帮助。
红薯富含丰富的膳食纤维,常常吃红薯对人体非常好,可以有促进消化,可以有促进消化,
红薯含有很丰富的营养成分,常常吃红薯粥可以有润肺,常常吃红薯粥
对人体非常好,心脑血管疾病、冠心病、动脉硬化等。
