常吃葵花籽对身体有什么害处？了解这些潜在风险！

常吃葵花籽对身体有什么害处?了解这些潜在风险!

1、消化不良

葵花籽含有大量的膳食纤维,大量食用后容易造成消化不良。

2、易患糖尿病

葵花籽含有大量的糖分,过多食用容易导致血糖升高,对糖尿病患者来说,特别是血糖升高的患者要慎食。

3、动胎气

葵花籽性味甘寒,易生内热,孕妇在孕早期也不宜食用,否则容易导致胎动不安,甚至流产。

4、多吃会引发胎动异常

葵花籽中的脂肪含量比较高,孕妇吃太多葵花籽容易导致血糖升高,还会使胎儿发育畸形,导致流产。