尽情享受美味的月子餐——最全月子餐做法分享！

尽情享受美味的月子餐——最全月子餐做法分享!

食材:

糯米、高粱米、大米、薏仁米、南瓜、核桃仁、黑芝麻、白芝麻

做法:

1、把高粱米、大米淘洗干净,用水浸泡2小时,再放入锅中煮熟,晾凉备用;

2、糯米、大米、糯米、薏仁米、南瓜、白芝麻、核桃仁、黑芝麻放入大碗中,倒入适量的水,加些生抽、老抽、蚝油、白糖、鸡精、料酒调成汁;

3、南瓜去皮切小块,枸杞洗净沥干水分,把处理好的食材放入蒸锅中,大火蒸20分钟即可。

品味:

此饭香甜、暖胃、补血、润肤,营养价值极高。