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清蒸鳕鱼
鳕鱼片解冻后,撒上盐和胡椒粉,腌制十分钟,上锅蒸。
清蒸鲈鱼是一道以葱姜蒜为主要材料,以及胡椒粉、鸡精等作料,以生抽、盐、糖等为调料的菜肴做法而成的美食。
葱姜蒜为主要原料的美食。葱姜蒜为主要原料的菜肴。
蒸鳕鱼的做法有很多,蒸鳕鱼不仅有营养,
鳕鱼清蒸鳕鱼的做法有很多,蒸鳕鱼不仅有营养,
清蒸鳕鱼的营养价值
1、鳕鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素A等营养元素,有很好的补脑功效。
2、清蒸鳕鱼的功效与作用,鳕鱼肉鲜嫩,清蒸时食用,除了鲜嫩,还可以保证鳕鱼的营养成分不流失。
