小朋友吃海苔：探索好处与坏处，为健康做抉择

小朋友吃海苔:探索好处与坏处,为健康做抉择

海苔作为食品添加剂,每公斤奶中含有336千卡热量,每公斤奶中的热量大约是25千卡,比猪肉、牛肉、羊肉等食物热量还需要低,因此是最符合营养需求的食物。

而且,海苔含有很丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,还含有维生素、矿物质和微量元素,可促进幼儿智力发育。

海苔营养丰富,而且其中含有大量的微量元素,如钙、碘、镁、铁、锌、硒、铜等,可以补充人体所需的营养物质,对增强体质有很大的好处。

海苔中含有维生素A、维生素B族、维生素D、维生素E等,这些维生素有助于人体提高自身免疫力。