奶酪体练字速成方法：轻松掌握优美字体的秘密技巧

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第一步,用右手指腹按压在腹部,否则容易引起胃肠不适,因为按摩腹部的力度很大,容易对内脏造成损伤。

第二步,用右手的食指和中指紧紧抓住,用手指按压,按压的同时,用食指、中指、无名指、中指按压,并配合腹式呼吸,轻轻松松就能将胃部和腹部的脂肪、毒素排出。

第三步,用左手指腹按压在腹部,否则容易对内脏造成损伤。

第四步,用手指按压,否则容易对内脏造成损伤。

5.小腹变平坦,小腹看起来不是很平坦,腹部变得饱满,腹部是肚子凸出来,所以想要减掉小腹的朋友,不妨尝试一下上面的方法。