口感细腻香甜，营养丰富的蜜枣煮粥，完整做法大全

口感细腻香甜,营养丰富的蜜枣煮粥,完整做法大全

蜜枣蜜枣粥

食材:蜜枣100克、大米50克

做法:

1、大米淘洗干净,浸泡半个小时左右,蜜枣切丁;将大米放入电饭煲,加入适量清水,大火煮开后,改小火熬制;

3、当粥快熟的时候,放入蜜枣,搅拌均匀,继续熬煮5分钟左右即可。

蜜枣枸杞粥

食材:大米适量、蜜枣3个、枸杞5颗、水适量

1、先把米淘洗干净,泡半个小时左右,蜜枣去核,切丁;大米放入电饭煲,加入适量清水,大火煮开后,改小火熬制;

蜜枣的功效与作用

1、月经不调、产后乳少、贫血及津伤口渴等。