享受美味佳肴之旅：品尝醇香的发奶鲫鱼汤，滋养身心！

享受美味佳肴之旅:品尝醇香的发奶鲫鱼汤,滋养身心!

鲫鱼汤是以鲫鱼为主要食材,添加适量的汤水,然后放入蒸锅中蒸至熟,然后放入到平底锅中,把鲫鱼放入,加入适量的生姜片,葱段,蒜头和香菜,用中火慢炖至鲫鱼熟透,再加少量的盐和胡椒粉调味,美味的发奶鲫鱼汤就制作完成了。

发奶鲫鱼汤营养丰富,是日常养生食疗之一,但要留意的是,鲫鱼汤性寒,所以脾胃虚寒、胃酸过多者不宜食用,以避免加重不适症状。此外,由于鲫鱼的刺比较多,所以患有皮肤疾病的人群也需要谨慎食用,以避免加重不适症状。