了解黑芝麻的禁忌与副作用：保护身体健康的必备常识

了解黑芝麻的禁忌与副作用:保护身体健康的必备常识

1、保护身体健康的必备常识:补充多种营养素

黑芝麻含有的脂肪酸和卵磷脂,对人体健康有利。

2、保护身体健康的必备常识:促进新陈代谢

黑芝麻中含有大量的天然油脂,能维持身体体温,增加耗氧量,从此提高身体免疫力。

3、保护身体健康的必备常识:有效抑制癌症

黑芝麻富含维生素E,可维持人体内分泌平衡,延缓衰老。

4、保护身体健康的必备常识:保护肝脏

黑芝麻富含抗氧化成分,有助肝脏排毒,保护肝脏,防止肝脏受损。