三款菜肴助你快速降低尿酸水平，穿针引线的最佳选择！

三款菜肴助你快速降低尿酸水平,穿针引线的最佳选择!

1、魔芋粉丝汤

材料:魔芋、粉丝、火腿、红辣椒、食盐、鸡精、食用油。

做法:将魔芋洗净,切成丝,放水烧开,改小火,放入魔芋丝,红辣椒,火腿,加入食盐,鸡精,出锅后淋上香油即可。

功效:有清热、降脂、降糖、通便、治便秘的功效。

2、荷叶紫菜汤

材料:鲜荷叶、紫菜、冰糖。

做法:鲜荷叶洗净切丝,放入砂锅中,加清水煮沸,再加冰糖煮至溶解即可。

功效:有清热、降脂、利水、治便秘的功效。

3、荠菜降尿酸

材料:荠菜、生姜、食盐、香油。

做法:将荠菜洗净,沥水后切碎,放入纱布袋中,加清水煮汤,调味后即可。

功效:有清肝、利胆、降血压的功效。

4、芹菜粥

材料:新鲜芹菜50克,粳米100克。

做法:芹菜洗净,切成末,粳米洗净,两者一同放入锅中,加清水适量,煮粥即可。

功效:有平肝清热,祛风解毒的功效。

5、芹菜粳米粥

材料:新鲜芹菜50克,粳米100克,食盐适量。

做法:新鲜芹菜择去老叶,洗净切碎,加水与粳米一同煮粥,粥熟后加食盐调味即可。

6、冬瓜薏米仁汤

材料:冬瓜500克,薏米50克,粳米100克。

做法:冬瓜去皮,切成小块,薏米淘洗干净,冬瓜块、粳米一同放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火熬煮成粥。

功效:有清热解毒,健脾利尿的功效。

7、薏米藕粉粥

材料:薏米30克,藕粉30克。

做法:将薏米洗净,放入锅中,加水适量,文火熬煮成粥,然后加入藕粉,搅匀即可。

功效:有健脾祛湿的功效。