七个月宝宝辅食菜单：为宝宝提供全面均衡的营养饮食计划！

七个月宝宝辅食菜单:为宝宝提供全面均衡的营养饮食计划!

宝宝六个月的时候可以吃的辅食

婴儿的肠胃系统发育已经形成,也已经从吞咽中消化吸收各种营养素,因此需要各种食物。

1、鲜肉泥

将牛肉泥、鱼肉泥、鸡肉泥混合,再添加些蔬菜汁,营养价值更高。

2、蛋黄泥

将蛋黄与米粉混合,加入少许水,然后将蛋黄放入,搅拌均匀。

3、菜泥

将蔬菜榨汁后,加入少许米粉,

4、肉末菜泥

将肉末、菜末、米粥混合,

5、肉末菠菜

将菠菜榨汁后,加入少许米粉,混匀,

6、白菜汤

将白菜心洗净,切碎,放入锅内加水煮沸,再加入少量白糖,每日喂服1-2次。

7、胡萝卜汁

将胡萝卜切碎,压汁,

8、胡萝卜泥

将胡萝卜切成泥,

9、蛋黄

将鸡蛋煮熟,挤压出蛋黄,取蛋黄,留蛋黄备用。

10、鱼泥

将鱼肉洗净,切碎,压汁,

宝宝吃什么水果好

1、梨

梨中含有大量的维生素,宝宝吃梨

2、鲜枣

鲜枣中含有大量的维生素C,

3、香蕉

香蕉富含多种维生素,可以防治宝宝感冒。

4、柚子

柚子富含大量的维生素C,宝宝吃柚子

5、猕猴桃

猕猴桃中的维生素C可以提高免疫力,抵抗感冒。

6、柚子

猕猴桃中含有大量的维生素C,

7、橘子

橘子中含有大量的维生素C,

8、苹果

苹果中含有大量的维生素,

9、樱桃

维生素C有抗氧化作用,能够增强抵抗力,预防感冒。

宝宝感冒食疗方

1、姜丝萝卜汤

生姜丝25克,萝卜50克,酱油25克,醋25克,白糖5克,味精1克,香油5克,盐2克,辣椒油2克。