一键电饭锅盐焗鸡腿的简易做法,没有大家想的那么难。先把餐具,调料准备好。然后按步骤开始做,记得一定要控制好火候。
1.将鸡腿洗净,用刀背剁成小块。
2.锅中倒入足量的油,放入鸡腿,煎到两面金黄,注意不要煎太久,以免肉质过老。
3.放入姜片,八角,桂皮,香叶,花椒,辣椒。
4.倒入生抽,老抽,冰糖。
5.放入足量的水,加入生抽。
6.大火烧开后转小火,煮上20分钟,把鸡腿放凉。
7.用厨房纸将鸡腿表面的油纸吸干。
8.用剪刀把鸡腿剪开,把肉放回盆中,加入香菜,葱,姜,蒜,盐,糖,拌匀腌制20分钟。
9.电饭锅中放入油,油热后倒入腌好的鸡腿,把鸡腿煎到两面金黄。
10.盖上锅盖,再闷上半个小时。
11.然后打开锅盖,翻面,再焖上半个小时。
12.煮上10分钟,在焖上10分钟。
13.出锅后,撒上葱花即可。
小窍门
1.煮鸡腿的时候把鸡腿翻过来,把油纸吸干。
2.加入生抽,老抽,糖,盐,生抽,姜,蒜,再焖上20分钟。
3.鸡腿腌制好后,再把腌好的肉放回锅中,盖上锅盖,再闷上20分钟。
鸡胸脯肉的功效与作用
鸡胸脯肉含有丰富的优质蛋白质,并且是以胶原蛋白和弹性蛋白的形式存在的,能够补充人体所需的胶原蛋白,对于皮肤的滋养作用非常强大。鸡胸脯肉具有丰胸的作用,对于身体的好处非常多。
鸡胸脯肉也具有滋补的作用,对于男性来说,鸡胸脯肉具有温中益气的作用,能够增强性功能,对于调理男性的肾气有很好的效果。鸡胸脯肉具有益气养血的作用,鸡胸脯肉具有调经的作用,对于经期的女性来说,鸡胸脯肉具有滋补的作用,能够改善女性的身体情况,对于月经的女性来说,鸡胸脯肉具有温经散寒的作用,能够缓解女性的痛经症状。