一起来探索单位食堂常用菜菜谱，让你的午餐更加丰富多样！

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1.营养早餐:豆浆

早餐:豆浆一碗,鸡蛋一个,面包一片,鸡蛋一个,小西红柿一个,水煮蛋一个。

中餐:素炒三丝,西兰花炒肉丝,凉拌木耳,黄瓜丝汤。

晚餐:卤蛋一个,凉拌海带丝,炒鱿鱼片,凉拌芹菜,豆芽。

2.减肥晚餐:鲜蘑白菜豆腐汤,新鲜青菜心500克,香菇白菜汤,土豆丝汤。

中餐:炒三丝,木耳白菜汤,凉拌菠菜,胡萝卜丝汤。

晚餐:凉拌芹菜,新鲜土豆丝,凉拌西兰花,豆芽,凉拌海带丝,西红柿炒鸡蛋。

3.消化不良晚餐:鲜蘑白菜豆腐汤,西红柿炒肉,鲜蘑白菜汤,凉拌黄瓜丝。

中餐:炒鱿鱼片,凉拌木耳,胡萝卜丝汤,凉拌芹菜。

晚餐:素炒三丝,西红柿炒肉丝,凉拌莴笋,鲜蘑白菜汤。

4.治疗咳嗽吃什么好的快

(1)冰糖萝卜饮:白萝卜100克,加冰糖适量,趁热服一杯。

(2)萝卜葱白汤:萝卜1根,葱白6根,生姜15克,水煎后捞去葱白、生姜,趁热服一杯,每日2次。

(3)梨汁炖冬菇:梨1个,加冰糖适量,趁热服一杯。

(4)萝卜胡椒汤:萝卜1个,胡椒10粒,加白糖适量,趁热服一杯,每日2次。

(5)红糖姜枣汤:红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。