一款懒人福音的美味早餐选择！

一款懒人福音的美味早餐选择!

1、香蕉豆浆

取香蕉1根,豆浆1杯,香蕉1根,蜂蜜少许。将香蕉、豆浆、香蕉搅打成汁,加入蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。

2、鸡蛋花酱

取鸡蛋1个,豆浆1杯,白糖少许。将鸡蛋搅打成蛋花,加入豆浆中,搅拌均匀即可饮用。

3、香菇青菜粥

取青菜100克,米饭1/3碗,虾皮少许,酱油少许。将青菜洗净切碎,虾皮略剁,加酱油、米饭、油、盐适量拌匀。将青菜和虾皮混和在一起,加少许盐,做成青菜粥,加少许味精调味即可。

4、椒盐

取1个大的番茄,一只鸡蛋,盐,鸡精少许。将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,炒锅倒油烧热,将蛋液倒入锅内煎熟,铲出切碎,倒入锅内炒熟,然后将锅洗净,倒入油烧热,放入番茄煸炒几下,再倒入米饭,加盐和鸡精,翻炒均匀即可出锅。

5、西红柿肉片汤

取西红柿,瘦肉,植物油,食盐,淀粉适量。将西红柿洗净去皮,切成小块,瘦肉切成片,用少许生抽、料酒、食盐、淀粉抓匀腌制片刻。将植物油倒入锅内烧热,倒入肉片煸炒,再倒入西红柿翻炒片刻,加入适量清水煮沸,最后加盐调味即可。

6、生爆蒜末

取大蒜适量,切碎,生姜适量,食盐适量,淀粉适量,蛋清一个。将生姜切成碎末,大蒜、生姜去皮,洗净切成碎末,加入适量食盐,淀粉,蛋清抓匀腌制片刻。锅内放油烧热,倒入姜末,蒜末,生姜煸炒几下,再倒入瘦肉片,翻炒均匀,加入适量食盐,翻炒均匀,然后倒入碗内,将碗放入锅内,放入锅中,用大火翻炒均匀,再加入适量淀粉勾芡即可。

7、蒜香饼干

取大蒜,切成薄片,黄油软化后,加入切好的大蒜片,放入锅内,加入适量清水,放入蒜片,生抽,盐,搅匀,然后倒入少许淀粉,蛋清,搅拌均匀,加入少许面粉,搅匀,锅中放入少许油,倒入饼干,小火煎至两面金黄,盛出即可。