一斤的多宝鱼蒸几分钟最佳时间曝光！

一斤的多宝鱼蒸几分钟最佳时间曝光!

清蒸多宝鱼蒸几分钟,多少时间呢?清蒸多宝鱼蒸多少时间关键看多宝鱼是活的还是死的,如果是活的,要蒸30分钟左右,如果是死的,就要蒸20分钟,如果是活的,蒸15分钟左右就好了。

清蒸多宝鱼的营养价值

1、清蒸多宝鱼的蛋白质含量较高,含有丰富的不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收,对人体健康有很大的帮助。

2、多宝鱼富含钙,对人体骨骼发育有很大帮助,还能起到补钙的作用。

3、多宝鱼的腥味比较重,蒸鱼的时候要注意多宝鱼的腥味,不要把多宝鱼蒸太老,否则就会失去鱼的鲜美。

4、多宝鱼富含丰富的不饱和脂肪酸,对人体健康有很大帮助,还能起到补钙的作用。

多宝鱼蒸多少时间曝光?多宝鱼的价格以及功效?

多宝鱼的价格,在不同的地方,价格也是不一样的,如果是在比较窄的地方,一般蒸8分钟左右就好了。如果是用比较长的,那么就需要蒸15分钟左右。

多宝鱼的做法

蒸多宝鱼

食材:多宝鱼1块,葱适量,姜适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,糖适量,料酒适量,香菜适量,食用油适量。

做法:

1、把多宝鱼清洗干净,抹干水分,加入盐,生抽,老抽,糖,料酒腌制30分钟左右。

2、准备好葱姜,香菜,把葱姜切成末,香菜切成段。

3、鱼腌好以后放入盘中,上锅蒸熟。

4、准备好葱姜,把葱姜,香菜放入鱼盘,然后再放一些香菜。

5、再放上适量的盐,酱油,老抽,料酒,白糖,味精,食用油。

6、把鱼盘放入蒸锅中,大火蒸20分钟,蒸好以后取出,撒上葱花。

7、再淋上适量的香菜即可。

多宝鱼的功效与作用

1、提高免疫力

多宝鱼的营养价值极高,它不但含有大量蛋白质,还含有一些维生素a和维生素d,另外还含有一些不饱和脂肪酸,人们食用以后能提高身体的抗病能力,也能提高身体的抗寒能力。