2岁宝宝的美味菜肴：快来学习这些让宝宝爱不释手的做法！

2岁宝宝的美味菜肴:快来学习这些让宝宝爱不释手的做法!

1、虾仁菜心

原料:菜心1个、虾仁20克、鸡蛋1个、盐适量、食用油适量。

做法:

(1)将菜心洗干净,然后掰成小块。

(2)将菜心切成小段,放入沸水中汆烫一下。

(3)虾仁洗净,剁成泥,鸡蛋打入碗中。

(4)将锅烧热,加入食用油,烧热后将鸡蛋液煎成鸡蛋丁,将鸡蛋丁和菜心倒入锅中,加入适量的盐、鸡精,快速的搅拌均匀。

2、蚝油炒西兰花

原料:西兰花、虾仁、食盐、

(1)将西兰花洗净,掰成小朵。

(2)虾仁洗净,剁成泥,加入少许的食盐、食用油。

(3)将西兰花放入开水中焯烫一下,焯烫时加入少许的食盐。

(4)将西兰花捞出,沥干水分。

(5)锅中倒入适量的植物油,烧热后将西兰花倒入锅中,迅速的翻炒。

(6)将炒好的西兰花盛出备用。

(7)锅中放入适量的植物油,烧热后将蚝油倒入锅中,迅速的翻炒。

(8)将炒好的西兰花倒入锅中,快速的翻炒。

3、蘑菇炒虾仁

原料:

鲜虾、蘑菇、食盐、酱油、料酒、淀粉、姜、

(1)将鲜虾去头,剥壳去虾线,用刀拍扁,用料酒、盐腌制一会。

(2)蘑菇洗净切片,用清水泡着备用。

(3)将洗净的蘑菇片、虾仁、姜、葱、料酒、淀粉放到一个碗中,加适量的盐、酱油、清水调成味汁。

(4)锅内加油,烧热,将虾仁倒入滑散,变色即可盛出。

4、西兰花炒虾仁

西兰花、盐、糖、淀粉、

(2)将西兰花放入开水锅中焯一下,捞出备用。

(3)锅中放油,油热后将西兰花倒入锅中。

(4)放入盐、糖、酱油,翻炒均匀即可。