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10种创意椰子粉
材料:干椰子粉1/2杯,糖1/4杯
做法:
1.准备好材料。
2.椰子粉用沸水冲调。
3.冲调好的椰子粉水即可食用。
特点:晶莹剔透,椰香清雅。
原料:椰子粉100克,椰子汁1杯
1.椰子粉用沸水冲调。
2.冲调好的椰子粉水即可食用。
11种创意椰子粉
原料:椰浆1杯,椰油2汤匙,椰子汁1杯
2.将椰浆倒入容器中。
3.加入糖和水,用沸水冲泡椰子粉。
4.加入椰子粉搅拌均匀。
5.最后将椰子粉倒入椰肉搅拌均匀。
小贴士:
1.椰子粉冲调的时候要注意水温,不要将椰子粉煮得太熟,否则椰子粉就失去了椰香的。
2.要用沸水,可以将椰子粉煮到稍微变黄,但是要保持椰香的。
3.要用椰浆,可以将椰子粉放入冰箱冷藏。
4.要用椰子粉煮椰汁,也可以将椰子粉加入椰子汁中,做成椰汁雪白的椰汁。
5.椰子粉水是很好的饮品,但是椰子粉在高温下,容易氧化,因此在饮用椰子粉水的时候要小心。
椰子粉的功效与作用
椰子粉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等矿物质,是老少皆宜的营养食品。
椰子粉性质平和,不会造成胀气,也不会导致消化不良,所以可以用作缓解胃酸过多和消化不良。
椰子粉的营养价值
椰子粉中含有大量的糖分,热量也非常的高,而且还含有大量的钾、镁、铁等矿物质,能够帮助维持人体的酸碱平衡,有利于保护心脑血管。
椰子粉中含有大量的镁,镁可以帮助扩张血管,还能够帮助抑制人体中血小板凝聚,避免血栓的形成,对预防高血压和动脉硬化也有一定的效果。
