鸡煲椰子汤：营养丰富的清热解毒佳品，拥有多种功效与作用！

鸡煲椰子汤:营养丰富的清热解毒佳品,拥有多种功效与作用!

椰子的营养价值

1.椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及钙、磷、铁等矿物质,椰肉的含油量也高于果肉。

2.椰子的主要成分有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、钾、镁、钠、硒等矿物质。

3.椰子中的糖类,能补充人体所需的营养物质。

4.椰子汁中的矿物质钾、镁、磷、钠、钙等元素的含量也高于果肉。

鸡煲椰子汤的做法

1.椰子汁椰子是一种营养价值非常高的饮品,椰子汁中含有多种人体必需的氨基酸和微量元素,对于增强人体的免疫力和抵抗力有着很好的作用,其中椰肉中还含有丰富的维生素C、糖类、蛋白质以及各种人体必需的矿物质,因此椰子鸡汤是一种非常好的保健食品。

2.椰子汁中含有丰富的植物纤维,具有促进肠道蠕动的作用,可以改善人体便秘,可以排出体内毒素,对于提高人体的免疫力有着很好的作用,还可以起到美容养颜的作用,对于降低人体的胆固醇也有着一定的作用。

椰子鸡汤的做法一

1.将鸡清洗干净,然后切成块备用。

2.将鸡块放入冷水锅中,烧开,然后捞出备用。

3.将鸡肉放入锅中,放入葱、姜、料酒、盐,再放入少许的水,大火煮开后转小火炖。

4.大约半个小时之后,将椰子汁倒入锅中,再煮开,然后放入椰子,然后放入枸杞,煮大约10分钟即可。

5.将煮好的鸡汤盛出之后,再将椰肉放入锅中,加入少许的盐,再放入少许的糖调味,即可出锅。

6.将鸡汤盛出之后,再将椰肉放入锅中,加入少许的盐调味,放入少许的糖调味,即可出锅。

椰子鸡汤的做法二

1.将椰子打开,把里面的椰肉取出,将椰子汁倒出。

2.把鸡切成块,然后加入少许的盐和酱油,然后加入少许的油。

3.把鸡块和椰子汁一起放入锅中,大火煮开,然后转小火炖20分钟即可。

椰子鸡汤的做法三

1.将鸡切块,然后加入姜片,盐,料酒,炖10分钟。