香菜的正确食用方法，让你的身体更加健康

香菜的正确食用方法,让你的身体更加健康,当然需要注意科学的方法,而且也可以多吃一些肉类,鸡肉,鱼肉,鱼肉等这些食物的营养价值都比较高,因为鸡肉当中含有的维生素b1以及维生素c,对于促进肠胃蠕动,预防蛀牙的产生也有很好的效果。

一、香菜的食用方法

1、用热水泡香菜

用热水泡香菜能够更好的清洗掉香菜表面的农药,而且还能够促进香味的挥发,所以在用热水泡香菜之前,可以用香菜做一个实验,将香菜根部的老根去掉,然后用手把香菜的茎部掰下来,再把根部用清水清洗干净,然后再把香菜叶掰成小段,放在盘中,然后再将香菜叶用热水焯一下,焯好后直接装盘。

2、凉拌香菜

凉拌香菜是非常不错的选择,可以根据自己的喜好加入一些其他的食材,比如说青红椒,或者是生抽,芝麻油,辣椒油,或者是香油,还有蒜末,香油等这些调味料,在一起搅拌均匀,然后再加入适量的香菜末,搅拌均匀就可以了,这一道凉拌香菜不仅好吃,而且营养也比较丰富,香菜里面还有很多的维生素C,所以适当的吃一些对于促进食欲,提高免疫力,预防蛀牙也有很好的效果。

3、香菜包子

香菜包子也是一种非常好的选择,它能够促进食欲,还能够促进身体的消化,做包子的时候可以加入适量的香菜,或者是加入一些其他的食材,比如说鸡蛋,或者是白糖,都能够增加包子的营养,在做的时候可以在里面加入适量的生抽,加入香油,或者是加入适量的芝麻油,这样的搭配,不仅口感非常的鲜美,而且营养也比较丰富。

4、香菜饺子

香菜饺子也是比较常见的一种馅料,里面还有大量的蔬菜,再加入一些葱姜末,还有一些五花肉,这些材料能够起到一定的提鲜的作用,有利于促进消化,而且还有很好的减肥的作用,对于很多孩子来说,如果出现挑食的现象,可以多吃一些,有助于提高身体的免疫力水平。