饮食警示！三种人不宜食用榆钱，了解一下你是否其中之一！

饮食警示!三种人不宜食用榆钱,了解一下你是否其中之一!

榆钱性味甘平,有活血止血、补气养血、清热润燥、清肠解毒的功效,但有些人食之却觉得胸口灼热、出冷汗、头晕目眩、恶心呕吐等,甚或有出冷汗、烦躁、食欲不振等症状,此时,人们就需要特别注意饮食了,三种人不宜食用榆钱!

1、不宜食用榆钱的人群

由于榆钱性平,长期大量食用容易引起腹痛腹泻等不适,因此,有溃疡病的患者不宜多吃榆钱。

2、不宜食用榆钱的人群

孕妇、月经期间、女性产后、肠胃虚弱的人群、孕妇便秘、消化不良的人群都不宜多吃榆钱。

3、榆钱怎么吃

榆钱的吃法有很多种,最为常见的就是生食,比如凉拌榆钱、炒榆钱、炒榆钱、榆钱炒鸡蛋、凉拌榆钱等,可以根据个人口味进行调整。

1、凉拌榆钱

榆钱,生食脆嫩,口感滑爽,富含纤维素,是凉拌菜的常用食材。其做法是:将榆钱洗净,捞出后放入冷水中浸泡冷却,然后

2、炒榆钱

炒榆钱,捞出后放入冷水中浸泡冷却,

3、榆钱炒鸡蛋

炒榆钱,

4、凉拌榆钱

凉拌榆钱,味精等调拌均匀即可。