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食补壮阳达人指南:吃什么可以提高性功能、激发男性魅力!
壮阳达人,大概就是指性生活质量高的男性。
性能力高的人,一般是因为精神和身体健康状态好,性生活也可以得到满足。
除了一些生活方式上的因素,他们也可以通过食物来增强性功能,比如羊肉、韭菜、核桃、狗肉、辣椒、羊肉、山药等。
中医认为,这些食物都有补肾壮阳的作用。
海参:可增强男性性欲。
海参性温,具有补肾壮阳的作用。
韭菜:韭菜具有温中行气、散瘀解毒的功效。
狗肉:狗肉性温,具有补肾壮阳的作用。
辣椒:辣椒富含辣椒素,具有刺激性激素分泌的作用。
山药:山药富含营养,具有补肾和健胃的作用。
驴肉:有滋阴壮阳的作用。
鸡蛋:具有滋阴壮阳的作用。
牛肉:具有滋阴壮阳的作用。
鸽子肉:具有滋阴壮阳的作用。
驴肉:具有滋阴壮阳的作用。
羊肾:具有温肾壮阳的作用。
枸杞:具有补肾养肝的作用。
枸杞:具有养肝的作用。
补肾壮阳食谱
一、羊肉炖当归
做法:将当归、枸杞子、羊肉、生姜、葱白、料酒、食盐适量,炖至羊肉熟烂即可。
作用:此方具有温阳补肾的功效。
二、杞地山药粥
做法:将杞子、山药、熟地黄切碎,与大米一同熬粥,直至熟烂即可。
作用:此方具有滋阴补肾的功效。
三、鹿肉参茸粥
做法:将鹿肉切丁,与人参切片,与粳米一同放入锅内,共煮为粥。
作用:此方具有温肾壮阳的功效。
四、附片枸杞粥
做法:将附片、枸杞子、粳米一同放入锅内,
五、芡实莲子粥
做法:将芡实、莲子、山药和粳米一同放入锅内,
作用:此方具有健脾固肾的功效。
